年齢を聞いてびっくり！腸活美人は「食物繊維＝野菜」だけとは思っていない。腸活はそれ以外の食材の「選び方」も重要です！ 1枚目の写真・画像

腸活が美容と健康に良いのは分かっているけれど、マッサージ、運動、発酵食品……情報がたくさんありすぎて、「どれをやってもうまくいかない」「続かない」という“腸活迷子”になる人が少なくありません。