中町綾、MAX体重から7キロ減量した現在の体重公開体型キープの秘訣・食生活も披露

芸能モデルプレス/ent/world/wide/show

2025年4月1日（火） 14時15分

【モデルプレス＝2025/04/01】YouTuberの中町兄妹が3月31日、自身のYouTubeチャンネルを更新。現在の体重を公開し、食生活を明かした。

【写真】7kg減・中町綾のダイエットメニュー

◆中町綾、現在の体重公開

動画冒頭、「いきなりなんですけど私、（身長が）163cmで体重が45キロなんですね。45～46キロを行き来していて、ちょっと絞るよっていう時は42キロくらい」と現在の体重について語った中町。高校生の時には、MAX体重で53キロあったというが、「7キロ減していて、2年くらい続けているんです」と体重をキープしていると語った。

ファンから「どうやって体型キープしているんですか？」「最近の1日の食事どんな感じですか？」と質問をもらうことが多いそうで、今回の動画ではリアルな食生活を披露。1日2食がほとんどだと明かし、朝は腸活のためにプレーンヨーグルトにいちごのジャムを食べていた。

また、日頃は夕飯に白米や納豆、豚汁をあわせて食べるというが、この日は撮影で食事をしたため、ヘルシーなサラダメニューに。“綾サラダ”と題して、レタスにサーモンやアボカドを乗せ、ドレッシングは調味料を調合して手作りしていた。

この動画にファンからは「努力が伝わる」「真似したい」「参考になる」と反響が寄せられている。（modelpress編集部）

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