片足で何秒立てる？将来、自力で歩けなくならないために…整形外科医が教える「体力チェック法」 1枚目の写真・画像

最近、「疲れやすくなった」「階段がきつい」「以前より歩くのが遅くなった」と感じることはありませんか？年齢のせいだと思いがちですが、その変化は体力や筋力の低下のサインかもしれません。