杉本彩さん「18年前のギラギラ期」から「自分を幸せにするのは自分」の境地に至るまで。食事と運動は「不可欠」 1枚目の写真・画像

杉本彩さんが18年ぶりに出版したレシピ本「杉本彩の美筋ごはん」（主婦の友社）の記者会見で披露した「自分を喜ばせる料理」のお話から、大人世代の女性たちに必要な体調管理のための「運動」の大切さ、メンタルの整え方までを伺いました。