別人のように穏やかに！PMSがひどい人が取るべき「栄養素」って？　マンガ100人の更年期#117 1枚目の写真・画像

閉経の前後5年を一般に、更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。