産後のアラフォーでも腹筋が割れた！「何をやったらそんなになるの」と聞かれまくる”毎日の習慣”とは 1枚目の写真・画像

日々が飛ぶように過ぎていく中、自分のあり方に漠然と迷う40代50代。まるでトンネルのように横たわる五里霧中のなか、「ほんのちょっとしたトライ」で自分のあり方を捉えなおすには「最初の一歩」に何をしてみればいいのでしょうか。読者の体験談をご紹介します。