SNSフォロワー19.7万人の栄養カウンセラーが、誰でも健康になれる超簡単で楽しい「食べ方」を伝授！ 今日から、スーパーで何を買ったらいいかがすぐわかる「世界一やさしい食べ方ガイド」です。誰かに話したくなる最新の栄養知識も満載。著者の吉冨さんは「食べ方」で20キロのダイエット成功！
『マンガでわかる 誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全』から、今回は特別に抜粋でお届けします。
次のページへ▶12月31日 13時05分 更新予定。お楽しみに！
▶次の話『認知症予防！「脳トレごはん」おすすめ食材、レシピ（前編）』
前回はこちら＞＞『ごはんやパン「炭水化物」は食べないほうがいいの？糖質制限ダイエットはあり？』
