ヨーグルトだけでは足りない？腸活の新常識、専門医が注目する「ハイパー食物繊維」がすごい！「二刀流」の働きを解説 1枚目の写真・画像

「腸活といえばヨーグルトや発酵食品」というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。しかし、善玉菌を腸に届けるだけでなく、腸内にもともといる善玉菌を元気にすることも大切だといいます。