昼寝は仕事効率を34％上げる！何分寝るのが最適？コーヒーで同僚への「面倒見」がよくなる⁉ 【科学的に証明された、脳が冴えるルーティン】 1枚目の写真・画像

午後になると強い眠気に襲われたり、集中力が切れて仕事が思うように進まなかったりしていませんか。コーヒーでごまかす、気合で乗り切る――そんな対処を繰り返している人も多いかもしれません。