46歳スタイリストが感涙！「夜中に目が覚める」「寝てもコリがとれなくなった」私の心地よい睡眠環境をサポートする新習慣と推しリカバリーウェアとは？ 1枚目の写真・画像

ここ数年の健康・ダイエットのトレンドといえば「良質な睡眠」。SNSでも「7時間睡眠を徹底したらするする痩せた」「寝る前のスマホタイムをやめたらぐっすり眠れて、朝、体が軽い」など、睡眠に関する話題で盛り上がっています。原点回帰といいますか、やはり健康を維持するためには、食事・運動・睡眠が大切というところに戻るんですね。