秋なのに暑くて寝付けないのはなぜ？40代・50代女性の“秋バテ睡眠”を引き起こす原因とは 1枚目の写真・画像

「涼しくなってきたはずなのに暑くて寝付けない」「長く寝ているはずなのに、疲れがとれない」など、秋の睡眠に問題を感じていませんか。過ごしやすくなってきたはずの秋の夜長に、40代・50代女性が「寝付けない・眠れない」問題について、原因と対処法を医師の木村先生に教えていただきます。