認知症リスク18％低下の可能性も！たった3分で全身400以上の筋肉を動かす「国民的運動」って？ 1枚目の写真・画像

子どものころに誰もが一度は経験したことのある、あの“国民的運動”。実は近年、その健康効果を裏付ける研究結果が次々と報告され、改めて注目を集めています。