「夜中のパチリ」「昼間のウトウト」は年齢じゃなく、病気のサイン⁉40代・50代の夜間覚醒の原因とは？ 1枚目の写真・画像

★イラスト/lely★ 「夜中に何度も目が覚めて、スッキリ眠れない」「昼間に眠気が起き、仕事や家事がつらい」「寝る前の習慣を見直しても、長続きしない」このような睡眠の悩みは、普段の生活の過ごしやすさに直結する深刻なものです。「でも、夜中まで起きている家族がいるから仕方がない」「年齢を重ねると睡眠が浅くなると聞いたことがある」と思っている人ほど、要注意。夜間覚醒の背景には病気が隠れているかもしれません。注意しておきたい病気や、質の高い睡眠をとる方法を医師の木村先生に聞いてみました。