浜辺美波、仕事の日は「出発1時間前にきっちりアラーム」こだわりのモーニングルーティン告白

【モデルプレス＝2025/02/25】女優の浜辺美波が25日、都内で開催された「ジョージア」新キャンペーン発表会に出席。こだわりが詰まったモーニングルーティンを明かした。

【写真】浜辺美波、直筆でモーニングルーティン紹介

◆浜辺美波、モーニングルーティン明かす

2年目のブランドセレブリティを務める浜辺。「ジョージアは、お仕事の時も、そしてプライベートでも大好きな相棒なので、2年目ということで、さらに愛が深まっています」と喜びを語った。

「ジョージア」が新たに提案する「朝ジョージア」にちなんで、自身の「朝の過ごし方」を質問されると、直筆の円グラフを見せながら「お仕事の日のモーニングルーティンを書きまして。仮になんですが、8時に出発の1日のモーニングルーティンのグラフになっています」とコメント。「出発1時間前にきっちりアラームをかけて起きています。その方が、『出発時間、あれ？何時だっけ？』ってならないので。前日の夜から準備をして」「すごく弱い方ではないし、アラームも一発目で起きられるんですけど、もうちょっと寝てたいな、二度寝したいなっていう誘惑には毎朝駆られます（笑）」と明かした。

朝にどんな曲を聴きたいか問われると「その日のお仕事の内容にもよりますが『気合を入れたい！』っていうときは、『革命の歌』みたいなのを（笑）。革命っぽい歌を、元気が出るようなのを、ぱしっとかけていますね。『頑張るぞ！』みたいな曲です」とにっこり。また「自分の中で、お仕事の前にある程度ルーティンが決まっているし、ルーティンをこなすことで、なるべく自分のベストな状態でお仕事を始められるような気がしているので。ルーティンが固まってくると、それ通りに、なるべく過ごしています」と話していた。

プライベートのルーティンに関しては「目覚ましをかけずに寝ます。予定がなければですけど。目覚ましをかけずに寝て、起きたっていうときに、そこから動き出しますね。やっぱり、お休みの日と言いつつ、なるべく自分の中で『いい日だったな』と思うような1日に、やるべきこととかも済ませたいので、音楽をかけて、そこからシャキっと起きて。ワンちゃんのご飯を用意しつつ、冷蔵庫からコーヒーを出して飲みながら、頭の中を覚ましていくっていうルーティンが多いですね」と紹介。目覚ましをかけなかった場合は「お昼前には起きちゃうかもしれないです。普段がちょっと朝早いので。撮影の時は。寝たいと思っても、お昼前には起きちゃうかな～って感じです」と言い「起こされるときもあります。アラームの代わりに、ワンワンと（笑）。その時は『そうですよね。寝すぎですよね』っていう感じで起きて、遊んで、ご飯をあげて、お散歩して」と語った。（modelpress編集部）

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