更年期のケアは「早めに始めたほうがいい」のでしょうか？何からスタートすればいい？サプリ？検査？ 1枚目の写真・画像

閉経の前と後5年ずつ、合計10年を日本では更年期と呼びます。日本人の閉経平均年齢は研究によって50歳から52歳の間とされるので、45歳から57歳は更年期に該当する人も多いということに。