「更年期にはもう鉄、葉酸はいらない…なんて思わないで!」更年期以降に不足しがちな「意外な栄養素」とは?【医師に聞く】 2025年11月12日 「閉経すればもう生理はないから、鉄分も不足しなくなるよね」…