第1子出産のカリスマトレーナーAYA「作れる時は極力頑張ってます」手料理公開「ボリュームあるけど健康的」「バリエーション豊か」の声

芸能モデルプレス/ent/wide/show

2026年7月29日（水） 16時15分

【モデルプレス＝2026/07/29】カリスマトレーナーのAYAが7月28日、自身のInstagramを更新。産後の手料理を公開し、反響を呼んでいる。

【写真】41歳美女トレーナー「栄養バランス考えられててすごい」産後の手料理

◆AYA、産後の手作りメニュー披露

AYAは「AYAごはん」とハッシュタグをつけて、写真を投稿。「産後は育児で一杯一杯で食事作るの大変だけど、作れる時は極力頑張ってます」と記し、レタス、豚肉、コーン、ミニトマトを乗せたプレートや、もやしとキムチ、ブロッコリーを乗せたプレートなど、色とりどりのボリュームあるメニューを公開した。また「最近は『うどん』を使ったバリエーション飯にハマってます」と続け、タコとアスパラガスのうどんやネギ、大根おろし、柑橘類のスライスを乗せたうどんなども披露している。

◆AYAの投稿に反響

この投稿には「ヘルシーですね」「美味しそう」「バリエーション豊か」「ボリュームあるけど健康的」「栄養バランス考えられててすごい」「彩りが素敵」「最強のママですね」などとコメントが寄せられている。

AYAは1984年12月27日生まれ、兵庫県出身。SNSなどで披露する美しく引き締まったボディとストイックなトレーニングが話題を集め、彼女がプロデュースするジムやイベントは著名人をはじめ多くの人が信頼を寄せる。2024年7月7日に、自身のInstagramを通じて結婚を発表。2026年1月16日に第1子の妊娠を報告し、同年6月21日に出産したことを発表している。（modelpress編集部）

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