モデルとしても活躍し、食育インストラクター2級の資格を持つ藤井サチさんが、自身のYoutubeチャンネルに「【簡単】現役モデルの美容おやつ3選 作り方教えます」という動画を投稿。美容のために飲んでいるドリンクのレシピを紹介してくれました。
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藤井さんが「レモンジンジャーのデトックスのショットみたいなもの」「すっきりしたい時、食後でもいいし、朝起きてすぐの時でもいい」「生姜とターメリックが入っているので、かなりデトックス効果もあって、お肌も綺麗にしてくれる」「マインドもリセットしてくれるような存在」と話すドリンクのレシピがこちら！
■ジンジャーショット
【材料】レモン 1個オレンジ 1個生姜 1～2片水 約100mlターメリック 大さじ1ブラックペッパー 小さじ1
【レシピ】(1)レモン・オレンジの皮を剥きカットしてミキサーに入れる(2)生姜をカットしてミキサーに入れる(3)水・ターメリック・ブラックペッパーを加えてミキサーにかける(4)ミキサーの中身をざるでこしたら完成
藤井さんは有機栽培の生姜を使うため皮ごと入れていると話し「ターメリックもジンジャーも抗酸化作用がすごいのでお肌をピカピカにしてくれます」と説明。
■美容・健康だけでなくリフレッシュ効果も
完成したドリンクを飲んだ藤井さんは「目覚めるね」「すっきりする」「冷蔵庫で5日ぐらいで飲み切っちゃうかな」とコメント。
その上で、飲み方については、味が濃く刺激的なため、少量ずつショットで飲むのがおすすめで、辛すぎる場合は水やオレンジの量を増やすといいと教えてくれました。
体の内側から綺麗になれそうなドリンク。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
■動画もチェック
動画では、他にも藤井さんがヘルシーなレシピを公開。こちらもチェックしてみてくださいね！
