貴島明日香、コスパ抜群!簡単おつまみレシピ「栄養価も高いし満足感もある」 | NewsCafe

貴島明日香、コスパ抜群!簡単おつまみレシピ「栄養価も高いし満足感もある」

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貴島明日香、コスパ抜群!簡単おつまみレシピ「栄養価も高いし満足感もある」

貴島明日香さんが自身のYouTubeチャンネルに『新居のキッチンで飲むで〜』という、手作りおつまみ3品を紹介する動画を公開!今回はその中でも、コスパも抜群の“えのきたけ”を使ったおつまみレシピをピックアップ♪

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動画内で、貴島さんが調理したメニューはこちら!

◼︎えのきのカリカリ焼き

【材料】えのきたけ 1袋醤油 適量鶏ガラスープの素 適量片栗粉 適量油 適量

【レシピ】(1)えのきの石づきを切り、根元がつながったままの状態で何個かに分ける(2)ボウルに、醤油と鶏ガラスープの素を入れて混ぜる(3)(2)にえのきを入れて軽く和えたら、片栗粉をまぶす(4)フライパンに油を入れて中火で熱し、(3)を両面こんがり焼いて完成

◼︎栄養価&満足度も抜群!

完成した料理を一口頬張り、シャキシャキと音を立てながら食した貴島さんは、もう少しカリカリに揚げ焼きにしたかったと話しつつも、「美味しいです。安定に醤油と鶏ガラでね」と味付けはバッチリだとコメント。

そして「えのき美味しいんだよな〜」「このコリコリとしたキノコの食感っていいですよね」「1品あると満足感ありますしね」と言い、「キノコって本当にさ、栄養価も高いし満足感もあるし。めっちゃいい食材だなと思う」と大満足の様子でした♪

価格も安定しており、疲労回復効果が期待できるビタミンB1も豊富なえのき。夏のおつまみに是非試してみてはいかがでしょうか♪

■動画もチェック

動画内では、このほかにも貴島さんがパパッと作れるおつまみレシピを紹介!ぜひチェックしてみてくださいね。


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